Tips Menghindari Influenza

Ada beberapa hal yang mungkin dapat mencegah Influenza, sbb :

• Memelihara kebersihan diri dan lingkungan pondokan
• Istirahat yang cukup
• Banyak mengkonsumsi buah-buahan segar dan sayuran hijau
• Minum air yang cukup
• Upayakan membawa air minum serta tempat minum masing-masing
• Biasakan membersihkan ingus dengan kertas tisu yang dapat menyerap cairan hidung.
• Selalu memakai masker hidung dan mulut yang bersih
• Mengurangi keluar pondokan bila tidak perlu
• Hindari kontak dengan penderita
• Sedapat mungkin hindari kerumunan manusia/tempat yang tidak ada kaitannya dengan kegiatan haji.
• Jika dibutuhkan, dapat disuntikan imunisasi influenza.

[Alivia]

Daftar Pustaka :
- Bursa Sajadah
- Pengalaman sendiri